Warum Kinder für mich die wahren Yogis sind…

Ich liebe meine Kinderyoga-Stunden, da die Kinder mir eine ganz andere Seite des Yoga lehren: die spielerische und leichte. Sie denken nicht darüber nach, wie eine Haltung korrekt ausgeführt werden muss oder ob sie dabei eine perfekte Figur machen. Sie kennen keinen falschen Ehrgeiz. Sie probieren einfach aus, lachen und erfinden neue Positionen. Aus dem Baum wird der Flamingo und aus der Schlange ein Wurm. Sie sprudeln nur so vor Ideen und Energie.

Nur das Stillsitzen ist meist nicht so ihr Ding. Doch sobald sie entdecken, dass der Geist sich trotzdem bewegen darf, auch wenn der Körper ruht, sind sie auch hier voll im Element: Sie lauschen meinen Geschichten und lassen sich voll drauf ein. Ihre Fantasie ist grenzenlos.

Sie singen voller Inbrunst OOOOOMMM, lieben unsere “Mamasté-Begrüßung” und sind immer in ihrem Herzen, selten im Kopf. Sie sind voll und ganz im Augenblick.

Daher sind Kinder für mich die wahren Yogis.

Warum Yoga jedem Kind gut tut

Früh müssen Kinder lernen, mit dem Druck des Alltags umzugehen: egal ob der Stress aus der Familie, dem Kindergarten oder der Schule kommt. Oder einfach aus der Herausforderung des Kind-Seins auf dem Weg zum Erwachsenen…

Yoga kann dabei helfen, deinem Kind ein Gefühl der Erdung, des Selbstvertrauens und der inneren Ruhe zu schenken. Der spielerische Umgang mit Yoga-Asanas (Haltungen), kombiniert mit Atemtechniken und Fantasiereisen macht den Kindern Spaß und wappnet sie für die Herausforderungen des Alltags. Durch den Ausgleich von Bewegung und Ruhephasen versuche ich die Kinder auszubalancieren, um ihnen einen Gegenpol zum oftmals fordernden Alltag zu bieten.

Kinderyoga findet zur Zeit nur online statt. Wenn du Auch Kinder hast und mit ihnen mal Yoga praktizieren möchtest, schau doch auf meinem YouTube-Kanal vorbei!